整膚とは
整膚(せいふ)は皮膚をつまんで引っぱる健康法です。
「かあさん、お肩を叩きましょう♪」と童謡に歌われるように、私たちは「押す・もむ・叩く」といった方法で痛みやこり、疲れを癒そうとしてきました。
「押す・もむ・叩く」といった方法では体の中に向かって力を加え、筋肉をほぐしたり骨のゆがみを整えるのに対し、整膚は皮膚を「つまんで引っぱる(持ち上げる)」という方法で、体の外へ向かって力を加え皮膚に刺激を与えるという違いがあります。
皮膚を「つまんで引っぱる（持ち上げる）」を繰り返すことで血液・リンパ・気の流れを促し、皮膚そのものだけでなく筋肉を柔軟にしたり、自律神経を整えたり、精神的に安定するなど全身に効果が及びます。その結果、心と体がよい状態に戻るよう働きかけ、その人の持つ自然治癒力や調整力があがって健康になるのです。
整膚は体に強い力をかけたり関節を無理に動かさなくてもよく、もみ返しやスジ・神経を痛める心配がありません。施術時の痛みもほとんどなく、どんな方でも安心して受けて頂けます。
「かあさん、お肩を叩きましょう♪」と童謡に歌われるように、私たちは「押す・もむ・叩く」といった方法で痛みやこり、疲れを癒そうとしてきました。
「押す・もむ・叩く」といった方法では体の中に向かって力を加え、筋肉をほぐしたり骨のゆがみを整えるのに対し、整膚は皮膚を「つまんで引っぱる(持ち上げる)」という方法で、体の外へ向かって力を加え皮膚に刺激を与えるという違いがあります。
皮膚を「つまんで引っぱる（持ち上げる）」を繰り返すことで血液・リンパ・気の流れを促し、皮膚そのものだけでなく筋肉を柔軟にしたり、自律神経を整えたり、精神的に安定するなど全身に効果が及びます。その結果、心と体がよい状態に戻るよう働きかけ、その人の持つ自然治癒力や調整力があがって健康になるのです。
整膚は体に強い力をかけたり関節を無理に動かさなくてもよく、もみ返しやスジ・神経を痛める心配がありません。施術時の痛みもほとんどなく、どんな方でも安心して受けて頂けます。
体調の悪さは皮膚に表れます
体の調子が悪いと、色・温度・湿度・明度・ニオイなどが皮膚に表れてきます。
肝臓が悪くなると黄疸（おうだん）といって皮膚が黄色くなったり、血行が悪いと冷たく青白くなりますね。
足を挫けば赤く腫れて熱を持ったり、代謝が悪くなってニキビが出来たり、肩や腰が凝っていると皮膚は固く張っています。気持ちが落ち込んでいるときは顔色も優れません。
「すべての病は皮膚に現れる」と古代中国の医学書で言われるほど、皮膚は体の中の状態を表す画面のようなものです。
人間だけでなく例えばバナナだって皮が青ければ身は甘くないし、皮に茶色い斑点が出てくると身は甘く熟しています。
皮膚が体の中の状態を表すのと同様に、皮膚に与えられた刺激は体の中に影響を及ぼします。
それは皮膚表面への刺激で促された気や血液、体液が全身くまなくめぐっているからです。皮膚に与えられた心地よい刺激は全身をめぐって心身がよい状態になるように働きかけます。
肝臓が悪くなると黄疸（おうだん）といって皮膚が黄色くなったり、血行が悪いと冷たく青白くなりますね。
足を挫けば赤く腫れて熱を持ったり、代謝が悪くなってニキビが出来たり、肩や腰が凝っていると皮膚は固く張っています。気持ちが落ち込んでいるときは顔色も優れません。
「すべての病は皮膚に現れる」と古代中国の医学書で言われるほど、皮膚は体の中の状態を表す画面のようなものです。
人間だけでなく例えばバナナだって皮が青ければ身は甘くないし、皮に茶色い斑点が出てくると身は甘く熟しています。
皮膚が体の中の状態を表すのと同様に、皮膚に与えられた刺激は体の中に影響を及ぼします。
それは皮膚表面への刺激で促された気や血液、体液が全身くまなくめぐっているからです。皮膚に与えられた心地よい刺激は全身をめぐって心身がよい状態になるように働きかけます。
整膚にはこんな効果があります
- 1. 痛みやコリが楽になります
- 関節の痛みやコリがじんわりと和らいでいきます。熱を逃がすため炎症を早く沈めます。整膚にはもみ返しがなく スジを痛めません。
- 2. 疲労回復を早めます
- 溜まっている疲労物質を流します。日々の疲れや スポーツ後のケアにも筋肉が柔らかくなり けがの予防にもなります。
- 3. 肌が明るく つやつやになります
- 体の中からうるおい 自然な肌ツヤが生まれます。溜まった水分が流れることでむくみが取れ 肌のハリが出ます。
- 4. シミ しわ 肌トラブルが軽くなります
- ターンオーバー(皮膚の生まれ変わり)を促すため、シミやしわが薄くなり キズの回復も助けます。皮膚から圧を逃がすため褥瘡(とこずれ)にも有効です。
- 5. リラックスして癒されます
- リズミカルに引っぱることで脳から「癒しホルモン」が出て、自律神経を整えてストレスによる症状も和らげます。
- 6. めぐりがよくなり 元気になります
- 血流がよくなりポカポカと温かさを感じます。体温が上がることで病気にかかりにくくなります。
整膚をする事で
改善できる効果
からだの改善
各所の痛み・コリ（頭や関節、腹など）、目の症状（ドライアイ、近視の進行予防、花粉症）、耳・鼻の症状（鼻水、鼻づまり、耳鳴り）
疲れ、むくみ、ゆがみ、便秘
こころの改善
イライラ、ストレス、不眠、不安、自律神経の乱れ
お肌の改善
シミ、しわ、たるみ、黒ずみ、乾燥、むくみ
上記はよくある症状です。あなたのお困りの症状も整膚で改善できるかもしれません。ぜひ一度ご相談くださいね。
整膚師によるケアだけでなく、ご自分でケアする「セルフ整膚」もお伝えしています。
整膚師によるケアだけでなく、ご自分でケアする「セルフ整膚」もお伝えしています。
いろんなこと、まずはご相談ください
「せいふサロン ここ・から」は「こころとからだの健康」を応援しています。看護師資格を持った子育て中のお母さん整膚師である野村がどんなことでもまずはお話し伺います。きっとあなたのこころとからだが軽くなる、お手伝いができるはずです。お気軽にご相談くださいね。
