高齢の方向けの整膚
（リハビリ・介護予防）
いつまでも元気であなたらしく過ごすために心身を整膚で整えることが出来ます。整膚を受けるだけでなく、自分で整膚を行うと指先を使うので細かい手の動きが保たれ、脳を活性化して認知症の予防になります。
また「助健容」というゆっくりとした動きの全身運動を行うと足腰を丈夫にし、いつまでも立てる・歩ける体を作ります。不調を「歳のせい」にして放っておくと症状は悪化してしまいます。自分の体と向き合って無理せずケアしていくことが大切です。
心身の不調で家にこもってしまう、周りの方との触れ合いが減ることで症状が悪化してしまったり、症状の発見が遅れる事があります。せいふサロンここ・からでは、お宅に訪問し、整膚による症状の改善とコミュニケーションやふれあいを通して元気な心と体を作っていきます。
また「助健容」というゆっくりとした動きの全身運動を行うと足腰を丈夫にし、いつまでも立てる・歩ける体を作ります。不調を「歳のせい」にして放っておくと症状は悪化してしまいます。自分の体と向き合って無理せずケアしていくことが大切です。
心身の不調で家にこもってしまう、周りの方との触れ合いが減ることで症状が悪化してしまったり、症状の発見が遅れる事があります。せいふサロンここ・からでは、お宅に訪問し、整膚による症状の改善とコミュニケーションやふれあいを通して元気な心と体を作っていきます。
高齢者の方で多い症状
腰痛
骨や筋肉が弱くなると腰が曲がって杖が必要になる方もいらっしゃいます。座りっぱなしだったり腰の痛みをかばって動かす機会が減ると筋肉が固くなり腰を伸ばすことが難しくます。整膚をすると姿勢がよくなったり痛みが楽になります。
腰が伸びると歩きやすくなるだけでなく、腸が動きやすくなることで便秘も楽になる事があります。
膝痛
膝の痛みにより足が上がりにくくなると、転んだりつまづいたりする原因になります。また膝をかばった歩き方をすることで足首や腰といった歩行に関わる関節に負担がかかります。
立つ・座る・トイレに行くという動作がスムーズにできると、自宅や望む環境での生活がしやすくなりますよ。
肩痛
洗濯物を干したり、着替えたりと腕を上げる動作が辛い。肩の関節だけでなく背中・首からの緊張も併せてケアし、慢性的な痛みを軽くします。
整膚をする時に肩を上げる必要はありません。楽な姿勢のまま受けて頂けます。整膚をする前と後では痛みなく動かせる範囲が大きくなりますよ。
寝たきりの方にできる整膚でのケアについて
寝たきりになると便秘やむくみ、関節が固く動きにくくなる、嚥下障害（のみこみにくさ、ムセ）や呼吸が苦しそうなど様々な体の変化が起こります。ご本人の負担にならないよう、優しい力加減で整膚をすることで状態を改善したり、苦痛を和らげることが出来ます。
介護をしている方へ
介護をしていると、無理な動きをして肩や腰をを痛めてしまったり、長時間の外出が出来ずに心身ともに疲れを感じることもあると思います。
例えば「何時にオムツを替えるから」など介護や用事といった理由でまとまった時間が取れないと思われている方はぜひご相談ください。少し時間に余裕をもってお伺いし、途中で中断してしまっても整膚が受けられるようにさせて頂くこともできます。
ご自宅に伺うからこそできるケアがあります。
ここ・からの整膚を通して少しでも負担を軽くできればと思っております。
例えば「何時にオムツを替えるから」など介護や用事といった理由でまとまった時間が取れないと思われている方はぜひご相談ください。少し時間に余裕をもってお伺いし、途中で中断してしまっても整膚が受けられるようにさせて頂くこともできます。
ご自宅に伺うからこそできるケアがあります。
ここ・からの整膚を通して少しでも負担を軽くできればと思っております。
いろんなこと、まずはご相談ください
「せいふサロン ここ・から」は「こころとからだの健康」を応援しています。看護師資格を持った子育て中のお母さん整膚師である野村がどんなことでもまずはお話し伺います。きっとあなたのこころとからだが軽くなる、お手伝いができるはずです。お気軽にご相談くださいね。
